La metodologia che porta consapevolezza
Approccio pratico e mirato
Le nostre pratiche si basano su metodi riconosciuti per sostenere l’attenzione e la presenza. Ogni percorso è pensato per essere accessibile, adattabile alle specifiche esigenze e supportato da un team esperto. Accompagniamo ogni persona, passo dopo passo, verso più equilibrio e chiarezza.
Il nostro team di esperti
Specialisti con esperienza nella mindfulness e nella gestione dell’attenzione, accomunati dalla passione per il benessere psicofisico.
Elisa Conti
Facilitatrice mindfulness
Competenze
Elisa sostiene i partecipanti nel trovare routine semplici ed efficaci per aumentare la presenza e gestire lo stress quotidiano.
Elisa Conti
Facilitatrice mindfulness
Competenze
Elisa sostiene i partecipanti nel trovare routine semplici ed efficaci per aumentare la presenza e gestire lo stress quotidiano.
Matteo Rossi
Esperto attenzione
Settori
Matteo accompagna clienti e gruppi nella costruzione di strategie personalizzate, puntando alla crescita personale e relazionale.
Matteo Rossi
Esperto attenzione
Settori
Matteo accompagna clienti e gruppi nella costruzione di strategie personalizzate, puntando alla crescita personale e relazionale.
Luisa Greco
Counselor mindfulness
Aree
Luisa offre supporto individuale e propone un approccio progressivo, modellato sulle esigenze personali di ciascuno.
Luisa Greco
Counselor mindfulness
Aree
Luisa offre supporto individuale e propone un approccio progressivo, modellato sulle esigenze personali di ciascuno.
Davide Neri
Specialista pratiche
Focus
Davide si concentra sulla pratica costante, incoraggiando chi desidera portare stabilità nei vari contesti della vita personale e professionale.
Davide Neri
Specialista pratiche
Focus
Davide si concentra sulla pratica costante, incoraggiando chi desidera portare stabilità nei vari contesti della vita personale e professionale.
Fasi del percorso di consapevolezza
Segui i passaggi che portano alla trasformazione dell’attenzione: consulenza, esercizi, pratica quotidiana e approfondimenti personalizzati per risultati sostenibili.
Colloquio conoscitivo iniziale
Una breve chiacchierata per individuare le priorità e le aree di maggior interesse, scegliendo insieme il percorso più adatto senza pressioni.
Dialogo aperto
Una comunicazione sincera facilita l’identificazione delle esigenze.
Orientamento pratico
Aiutiamo a scegliere la modalità migliore per cominciare il percorso.
Apprendimento delle tecniche pratiche
Vengono presentate e spiegate pratiche facili e alla portata di tutti, da integrare subito nella giornata per sviluppare attenzione e presenza.
Tecniche semplici
Esercizi chiari e guidati, adatti a ogni livello di esperienza.
Impatto progressivo
Introdurre nuove abitudini genera benefici reali nel tempo.
Pratica autonoma e supporto continuativo
Viene incentivata la pratica costante, con strumenti e consigli pratici per superare difficoltà e consolidare i risultati raggiunti secondo i propri ritmi.
Routine sostenibili
Modalità personalizzata che promuove la continuità.
Supporto empatico
Assistenza disponibile per domande, dubbi e confronto.
Approfondimenti e feedback finale
Al termine viene condiviso un riscontro sull’esperienza, valutando progressi ed eventuali adattamenti per il futuro senza alcun obbligo.
Condivisione esiti
Analisi e confronto sui benefici riscontrati durante il percorso.
Nuovi spunti
Attraverso suggerimenti personalizzati si favorisce la crescita.
Cosa ci distingue dalle altre proposte
Un approccio pratico, personalizzabile e accessibile per rendere la consapevolezza parte reale delle tue abitudini, rispetto a metodi generici o teorici.
| Caratteristiche | marilenthra Consapevolezza | Metodo standard generico | Programmi automatizzati online |
|---|---|---|---|
| Personalizzazione del percorso | Sempre inclusa | Limitata | Assente |
| Esperienza e confronto diretto | Presente | Saltuario | Non previsto |
| Esercizi guidati pratici | Adatti a tutti | Solo avanzati | Automatici |
| Aggiornamento su ultime ricerche | Continuo | Raro | Sporadico |